Schlaf, Nervensystem, Ernährung, Bewegung, Stress und mentale Gesundheit im echten Alltag.
7 Beiträge aktuell im Magazin.
Laufende Nase, Niesen, Druck im Kopf: Nicht immer steckt eine Erkältung dahinter. Erfahren Sie, woran Sie allergischen Schnupfen erkennen, welche Tests sinnvoll sind und was im Alltag wirklich helfen kann.
Beitrag lesenADHS im Erwachsenenalter ab 45 wird oft spät erkannt. Erfahren Sie, welche Symptome typisch sind, wie die Diagnose abläuft und welche Behandlung im Alltag wirklich helfen kann.
Beitrag lesenAchillessehnenschmerzen können den Alltag, Spaziergänge und Sport stark einschränken. Der Beitrag erklärt verständlich, welche Ursachen häufig dahinterstecken, was Sie selbst tun können und bei welchen Warnzeichen eine orthopädische Abklärung sinnvoll ist.
Beitrag lesenDer HbA1c-Wert zeigt, wie hoch der Blutzucker in den vergangenen Wochen bis Monaten im Durchschnitt war. Was der Langzeitzucker über Diabetes-Risiko, Prädiabetes und den Alltag ab 45 verrät – verständlich erklärt.
Beitrag lesenWer wieder mit Sport anfangen ab 50 möchte, braucht keinen radikalen Neustart. Entscheidend sind ein ruhiger Einstieg, passende Belastung und Routinen, die im Alltag wirklich tragfähig bleiben.
Beitrag lesenNahrungsergänzung kann in bestimmten Lebensphasen oder bei nachgewiesenem Mangel sinnvoll sein. Entscheidend sind Bedarf, Blutwerte, Ernährung, Medikamente und eine realistische Einschätzung statt Werbeversprechen.
Beitrag lesenSchlaf ab 45 verändert sich oft spürbar. Dieser Artikel erklärt verständlich, warum Nächte unruhiger werden, welche Ursachen häufig sind und was Betroffenen wirklich helfen kann.
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