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Je trouve ça assez normal par phases, surtout le soir quand on est rincés, mais si ça te pèse un peu ça vaut le coup de le prendre au sérieux sans dramatiser. Chez nous, un mini-rituel marche bien : 10 minutes sans écrans avec une question toute simple (« le meilleur/le pire de ta journée ? »), et si ça bloque… c’est plutôt la fatigue ou un truc qui vous préoccupe en ce moment ?

Chez nous, on s’impose juste 5 minutes de « pause écran » en se demandant chacun une petite chose du jour (un truc bien, un truc lourd) puis on se laisse tranquille, et toi tu sens plutôt de la fatigue ou une distance émotionnelle ?

Peut-être essaye un « petit check-in » de 5 minutes avant la série (une question chacun, sans écran) et vois si derrière c’est surtout la fatigue ou si tu sens une vraie distance entre vous ?

Essayez un petit « check-in » de 5 minutes avant les écrans (une question chacun du type meilleur/pire du jour), et toi tu le ressens plutôt comme de la fatigue ou comme une vraie distance entre vous ?

Je trouve que le soir, souvent, on n’a juste plus beaucoup de “jus” pour parler, surtout après une journée normale. Chez nous, on a remarqué que si on s’assoit direct avec les écrans, on ne se dit plus grand-chose non plus, et au final ce n’est pas forcément grave, c’est juste facile de tomber dedans.

Un truc tout bête qui aide, c’est de se dire un seul truc chacun avant de lancer la série, genre “c’est quoi le moment le plus sympa de ta journée ?” et après on peut très bien rester tranquilles. Et parfois on se garde un petit moment le week-end pour papoter un peu plus, parce que le soir en semaine, c’est vite compliqué.

Toi, tu sens que ça te manque vraiment, ou c’est surtout le fait de te demander si c’est “normal” qui t’inquiète ?

Franchement c’est souvent juste la fatigue et la facilité des écrans, mais si toi ça te manque, pose un mini cadre simple (5 minutes sans tel, une question chacun) et basta. Ce qui t’inquiète le plus là-dedans : le silence en soi, ou une sensation de distance entre vous ?