Schlaf in den Wechseljahren – was hilft euch?

27. August 2026 9:33

Seit ein paar Monaten wache ich nachts öfter auf, ohne dass ich direkt gestresst bin. Habt ihr eher mit Routinen (z.B. Abendessen/Handy/Temperatur) oder mit einem Gespräch beim Gyn gute Erfahrungen gemacht?

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