Nuair a thagann seanghortuithe chun cinn arís is arís i ndíospóidí nua

„Cén fáth a mbuaileann muid i gcónaí ar an sean-scéal céanna ag gach argóint?“ Is ceist í an léitheora seo a chuireann an fócas ar mhothúcháin a chuireann lánúineacha faoi bhois an chait. Is í an fhreagra gearr: toisc nach mbíonn sé go minic faoi chodanna reatha amháin. Nuair a thagann gortuithe ó amanna roimhe isteach i ndíospóidí nua arís agus arís eile, déantar de ghnáth tagairt do thaithí níos sine nach bhfuil go leor intuigthe nó próiseáilte go coiteann fós.

Ní chiallaíonn sé sin go huathoibríoch go bhfuil an caidreamh sáite. Ciallaíonn sé, áfach, go bhfuil dhá leibhéal ag an argóint: taobh amuigh an ábhar infheicthe, taobh istigh an mothúchán gortaithe, míchinnteachta, an-eirithe nó easpa iontaoibh. Dá bhrí sin, uaireanta bíonn spreagthaí beaga le feiceáil níos mó ná mar is cuí. An té a phléann ach an chúis infheicthe amháin, cailleann go minic an croílár conspóideach.

I bhfoilsitheoireacht ar chaidreamh lánúineacha úsáidtear an téarma gortú ceangail go minic chun cur síos a dhéanamh ar a leithéid de bhreithiúna domhain. Tagraítear do imeachtaí a bhreathnaítear orthu mar léirscrios, diúltú domhain nó fáisceadh ar an duine, agus a d’fhéadfadh imoibrithe láidre a ghiniúint arís níos déanaí.^[Quelle] Cuireann an fhoinse seo leis an gcur i gcomhthéacs eolaíoch ar an bhféiniméan. A teorainn: is ón gcomhthéacs cóireálaigh í agus ní míníonn sí gach gortú laethúil. Ar an gcleachtas áfach tá teachtaireacht shoiléir: nuair a thagann ábhar ársa chun cinn arís agus arís, is fiú é a iniúchadh seachas é a chur i leataobh go himeallach mar díospóid atá á choinneáil siar.

Cén fáth a dtosnaíonn gortuithe roimhe seo ag léiriú arís i ndíospóid reatha

Tá a lán lánúineacha eolach ar an radharc seo: faoi ghnáthrud, tá sé faoi teachtaireacht nach raibh freagra ann in am, coinne dearmadta nó ton dian ó dhuine. Tar éis cúpla nóiméad, bíonn díomá i bhfad níos sine le feiceáil sa seomra. Ó amuigh is féidir é a bheith cosúil le léimí; istigh de ghnáth bíonn sé go loighciúil an-choitianta.

Is áit í an caidreamh do go leor daoine ina bhfuil siad ag súil le hinntaobhaí, dlús agus cosaint. Nuair a bhris an tsábháilteacht sin go láidir tráth amháin, ní fhanann ach an chuimhniú ar an imeacht, ach freisin a bhrí. Ansin d’fhéadfadh go gciallódh glao drochthréimhse arís níos mó i bpearsa ná “níor glaoigh tú”. D’fhéadfadh sé a bheith mar “níl mé tábhachtach duit arís” nó “ní féidir liom brath ort”.

Tugann forbhreathnaithe ar cheangal agus rialú mothúchánach i gcaidreamh lánúineacha léargas ar an ndinimic seo go cruinn: gníomhóidh conspóidí reatha go minic bríthe níos sine a bhaineann le diúltú, neamh-inrochtaineacht nó eagla ó scaradh.^[Quelle] Tá neart sa fhoinse seo maidir leis an mhúnla a mhíniú, ní maidir le réiteach simplí uathoibríoch. Mar sin féin, tá an toradh cleachtúil soiléir: nuair a aithníonn duine an bhrí i bhfolach atá sa chonspóid, is minic nach mbeidh aigne chomh chosanta agus go mbeidh an freagra i bhfad níos cruinne.

Sin an fáth nach laghdaíonn an abairt „Tá sin imithe le tamall“ go minic an fhreagracht. Ní bhíonn an t-am ina réiteach ar gach rud. Éascóidh cuid, fanfaidh rudaí eile faoi thension agus cuirfear iad i ngníomh i gcásanna cosúil leis an gceann a tharla roimhe.

Ní bhíonn gach cuimhnú ina fhadhb

Ní chiallaíonn trácht ar an stair go huathoibríoch go bhfuil sé díobhálach. Tá an cinneadh bunaithe ar an gcaoi ina ndéantar é. Léiríonn taighde ar stíleanna cuimhneacháin agus reminisce go bhfuil an t-athchraobh diúltach cosúil le coimeád ar an díomá, agus go bhfuil iarrachtaí brí a fháil ar thaithí chrua i dtreo comhtháthú agus soiléire níos gaire don réiteach.^[Quelle] Ní féidir an fhoinse a chur i bhfeidhm go díreach ar gach lánúin. Mar threoir áfach feidhmíonn sí go maith: ní hé an cuimhneacht ina haonar an fhadhb, ach an tsraith agus an tslí ina gcuimhnítear í.

Gortuithe ó shin a aithint in argóintí nua: comharthaí tipiciúla

Ní bhaineann gach coimhlint athfhillteach le gortú domhain ón am a chuaigh thart. Uaireanta bíonn sé simplí: strus, dáileadh tascanna míchothrom, tuirse nó nósanna comhrá a bhí meánaimseartha agus mailíseacha. Tá comharthaí ann, áfach, a léiríonn go bhfuil níos mó sa chás ná an chúis reatha amháin.

1. Is léir go bhfuil an imoibriú i bhfad níos láidre ná an spreagadh.
2. Luaíonn páirtí go tapa rud bunúsach cosúil le dílseacht, meas nó iontaofacht.
3. Éiríonn an coimhlint go tapa ina radhairc ó shin agus i bpatrúin róil seasta.
4. Tar éis an choinbhleachta ní fhanann ach fearg amháin; fhanann freisin uaigneas, easpa muiníne nó foláireamh inmheánach.
5. Bíonn an bheirt acu den tuairim go bhfuil siad ag teacht trasna an scannáin chéanna arís.

Sa taighde ar chumarsáid choinbhleachta dochracha, tá an athghlaoch ar ghortuithe roimhe seo tagtha chun bealaí go soiléir mar thréith de phatrúin choinbhleachta tromchúiseacha.^[Foinse] Tugann an fhoinse cur síos soiléir ar an iompar. A theorainn: ní mhíníonn sí cén gortú sonraí atá i gceist i ngach cás ar leith. Sa ghnáthshaol fós tá an aicmiú seo an-úsáideach: má bhíonn sean-ghortuithe le feiceáil go rialta cosúil le freagra uathoibríoch, ní hiontas é níos mó, ach patrún amháin.

Cén fáth a mbíonn cúiseanna agus tarraingt siar ag méadú a chéile chomh héasca

Nuair a gníomhachtar gortuithe roimhe seo, freagraíonn lánúineacha go minic i bpatrún idirghníomhaíochta seasta. Bíonn ceann acu ag brú le soiléiriú, ag cur ceisteanna, ag éileamh, ag cáineadh nó ag lorg freagra láithreach. Mothaíonn an taobh eile faoi bhrú, míníonn sé féin, éiríonn sé ciúin, blocálann sé nó tarraingíonn sé siar. Sa taighde ar lánúineacha aithnítear an patrún seo mar Demand-Withdraw, is é sin Éileamh ar thaobh amháin agus Tarraingt siar ar an taobh eile.

Tábhachtach maidir leis: ní mhíníonn an patrún cé atá ceart. Déanann sé cur síos ar conas a mhéadaíonn dhá fhreagra chosanta a chéile. Tá taobh amháin ag troid ar son nasc agus slándála. Tá an taobh eile ag cosaint é féin ó ró-ualach, náire nó ó éifeachtaí dochracha. Is féidir le haon bheirt a bheith loighciúil, agus fós damáiste a dhéanamh nuair a bhíonn siad ag gníomhú le chéile.

An té a iarrann freagra bíonn sé go minic níos brúidiúla nuair nach dtagann aon fhreagra. An té a mhothaíonn brú, bíonn sé go minic ag tarraingt siar a thuilleadh. Mar sin, dearbhaíonn an chonspóid ag an deireadh go díreach an rud a raibh beirt acu ag iarraidh a chosaint uaidh. Smaoiníonn an duine atá ag lorg: „Tá mé arís leis seo i m’aonar.“ Smaoiníonn an duine a tharraingíonn siar: „Ní leor riamh an méid a deirim.“

Cad a dhéanann sean-ghortuithe sa chonspóid níos measa

Tá go leor freagraí tuisceanach agus fós beagán cabhrach. Go háirithe i nóiméid teasa, bíonn lánúineacha ag seachaint ar modhanna a gheallann suaimhneas sealadach ach a fhorbraíonn éagmhuinín fadtéarmach.

An ábhar a bheagadh

Is minic a úsáidtear abairtí mar „Tá tú ag dul thar fóir anois“ nó „Ní chónaíonn tú ach sa stair“ chun an chonspóid a ghiorrú. Go minic áfach, bualann siad an pointe is íogaire: an tábhacht a bhraithtear. Ní héardófar faoiseamh iontu de ghnáth más mian le duine cheana féin go bhfuil sé míthuisceanach.

An stair a phlé amhail os comhair chúirte

Nuair a bhíonn beirt ag troid faoi mionsonraí, shrianta agus píosaí cruthúnais amháin, cailltear an cheist fhíor: cad a d’fhág an scéal seo go mothúchánach? Ní bhíonn aontacht iomlán ar gach ráiteas inrochtana go minic. Tá tuiscint níos fearr ar an tionchar i bhfad níos indéanta, áfach.

Leithscéal mar dhúnadh tapa

Is féidir leithscéal a bheith tábhachtach agus cuí. Ní athsholáthraíonn sé próiseáil an ábhair go huathoibríoch. Má úsáidtear é ach chun an comhrá a chríochnú go tapa, fhanfaidh croí na neamhchinnteachta go minic.

Míonna a chaitheamh ag fanacht leis an nóiméad idéalach

Sa ghnáthshaol, le páistí, obair agus tuirse: tá cúiseanna go leor chun ábhar deacair a chur siar. Ach nuair a thagann ábhar seanbhunaithe chun cinn go rialta mar spreagthóir, ní thugann é a chur ar leataobh féin ach faoiseamh teoranta.

Conas an topaic a ardú gan an chéad chonspóid eile a spreagadh láithreach

Is minic go mbíonn comhrá ar leith, taobh amuigh den dhéine ghéar, níos cabhraí. Níor chóir é a dhéanamh idir an doras agus an láimhseáil, ná san oíche nuair atá tú tuirseach, agus ní díreach tar éis an nóiméad is guthmhaire. Ní hé sprioc an chruinniú an stair iomlán a réiteach i seisiún amháin. Tá sé faoin mbunús a thuiscint.

1. Ainmnigh an patrún. Mar shampla: „Mothaím go dtéimid go minic ar ais chuig an sean-ghortú seo i gcás coimhlintí nua.“
2. Scarthaigh an chúis agus an tábhacht. „Bhí an scéal inniu faoi chruinniú a cuireadh ar ceal. Gníomhachtaíodh áfach an sean-mothúchán ionam nach bhfuilim tábhachtach.“
3. Cur síos ar an tionchar seachas breithiúnas carachtair. Ní: „Níl tú riamh ann dom.“ Níos fearr: „Éirím amhrasach go tapa agus braithim aláram inmheánach.“
4. Iarr ar pheirspictíocht inmheánach an duine eile. „Cad a tharlaíonn ionat nuair a luanaim an t-ábhar seo?“
5. Socraigh céimeanna sonracha ach amháin i ndiaidh tuisceana. Murach sin, bíonn comhaontuithe go minic le feiceáil mar ghlan, ach ní chreideann an taobh istigh iad.

Tá an sreabhadh seo simplí. Mar gheall air sin, déanann daoine é a chailleadh go héasca. I mbun oibre péire atá dírithe ar cheangal, measfar go bhfuil laghdú teannais mar chéim riachtanach sula bhféadfar gortuithe níos doimhne a láimhseáil go tairbheach.^[Quelle] Ní dhéanann alt i magaidéal ionadaíocht ar theiripe péire ghairmiúil. Do go leor péirí áfach, bíonn an struchtúr seo go leor cheana féin chun gan titim ar ais láithreach isteach sa timthriall céanna.

Má tá tú ar an taobh gortaithe

Má iomprófar tú gortú seanbhunaithe, is minic go mbíonn tú i ndilleama míchompordach. Ar an lámh amháin, níl tú ag iarraidh tosú arís leis an ábhar. Ar an lámh eile, tagann an t-ábhar chun cinn go díreach toisc nach bhfuil suaimhneas intinne bainte amach fós. Tá an dá thaobh den taithí sin fíor.

Sula dtéann tú i mbun comhrá, b’fhéidir go gcabhródh sé má fhreagraíonn tú trí cheist go scríofa:

• Céard go beacht a spreagann sé ionam nuair a bhíonn an gortú seanbhunaithe á chuir i gcion?
• Céard atá eagla orm sna nóiméid sin?
• Cad a theastaíonn uaim go sonrach inniu, seachas ach a chruthú go bhfuil mé ceart?

Cruthaíonn an cleachtas sin go minic níos mó cruinneas. Ansin d’fhéadfadh “du machst alles kaputt” éirí níos soiléire mar: “Nuair a imíonn tú go tobann i lár an argóint, mothaím go bhfágtar mé i mo aonar arís láithreach agus teastaíonn comhartha soiléir uaim go dtagann tú ar ais.” Níl abairtí mar seo níos laige; tá siad níos intuigthe.

Má tá tú an duine ar a gcoinnítear rudaí ón am a chuaigh thart

Tá an seasamh seo deacair freisin. Mothaíonn go leor daoine é mar gan bhealach amach: ní féidir eachtra an ama sin a athrú, agus is cosúil go dtugann gach coimhlint nua ábhar i gcoinne iad arís. Mar thoradh air sin is minic a thagann tuirse, náire, frithsheasmhacht nó cosaint chun cinn.

Tá difríocht thábhachtach anseo: tá féinchosaint ann, agus tá láithreacht fhreagrach ann. Ní chiallaíonn láithreacht fhreagrach go gcaithfear glacadh le gach léiriú ón duine eile. Ciallaíonn sí an tionchar a ghlacadh dáiríre, gan an aidhm phearsanta a chur láithreach i lár an aird.

Is féidir foirmliúcháin chabhracha a bheith mar a leanas:

• „Táim ag tabhairt faoi deara go bhfuil an t-ábhar seanbhunaithe i láthair.“
• „Níl mé ag iarraidh ach míniú a thabhairt ar conas a chiallaigh mé é ansin; ba mhaith liom freisin a thuiscint cad atá fágtha ionat.“
• „Teastaíonn creat ciúin uaim féin chun é sin a dhéanamh, ach ní éalaím ón bplé.“

Tá an pointe deireanach lárnach. Má éilíonn duine sos amháin gan gealltanas soiléir chun filleadh ar an gcomhrá, dearbhaíonn sé go minic, gan chiall, an neamhsheasmhacht sheanbhunaithe.

Cathain a bhíonn cabhair ghairmiúil inmhianaithe

Ní gá do gach péire comhairle. Bíonn tairbhe shuntasach áirithe ag roinnt chumann, go háirithe má théann comhráite as smacht go rialta nó má tá eachtra lárnach nár cuireadh le chéile riamh. Taispeánann staidéir ar ghortuithe ceangail gur féidir le próiseáil threoraithe a bheith bainteach le feabhsuithe i sástacht caidrimh agus i gcainníochtaí maithiúnas.^[Quelle] Neartaíonn sé sin an smaoineamh go bhfuil obair suas níos mó ná athrá shimplí. Tá teorainn tábhachtach fós: tagann na torthaí sin ó shocruithe ar leith agus ní chuirtear barántas orthu do gach péire.

Tá tacaíocht ghairmiúil go háirithe loighciúil má thiteann argóintí go rialta i dtreo maslach, náire nó cásanna bagartha, má tá briseadh trom muiníne atá riamh gan plé, nó má bhíonn strus síceach láidir, andúile, taithí trámata nó ró-ualach ollmhór i gceist. I gcás foréigin, brú, bagairt nó eagla roimh imoibreáin, ní hé feabhsú ar stíl an chomhrá an príomhchuspóir, ach cosaint agus cúnamh cáilithe.

An tosaíocht is tábhachtaí don argóint atá le teacht

Ní gá duit an t-arcán caidrimh iomlán a oscailt láithreach. Tá an chéad tosaíocht is éifeachtaí níos lú: iarracht a dhéanamh sa choimhlint seo chugainn a aithint céard é an seanbhri a bheith i gceist anois.

Ná bí ag fiafrú díot féin amháin: „Cad faoi a bhfuilimid ag argóint anois?“ Fiafraigh freisin: „Cad atá domsa i ndomhan inmheánach ar an líne?“ agus: „Cad atá mo chéile, de réir dóchais, ag iarraidh a chosaint an nóiméad seo?“ Is é an t-aistriú sin go minic a athraíonn an tón. Is féidir gurbh éard a bhí ina thriail fhianaise a thiontú arís go comhrá.

Ní bheidh aon seanghortú uilechumhachtach socair go tapa de ghnáth. Ach caillfidh go leor argóintí nua a ndíriú agus a géarú nuair nach bhfuil an t-ábhar amháin á ainmniú, ach freisin an gortú atá faoi bhun. Do na cinn atá ag iarraidh leanúint ar aghaidh ag léamh, tá pointí nascála cuí sa alt faoi stíleanna coimhlinte éagsúla sa pháirtíocht.